Eifersucht: Sie sind der eifersüchtige Typ in einer offenen Beziehung?

Polyamorie und andere offene Beziehungsmodelle liegen derzeit im Trend, aber sie als Mode der Zeit zu bezeichnen, ignoriert die Jahrhunderte der Polygeschichte. Als ein Partner einfach nicht genug war und die Leute beschlossen, zivilisiert genug zu sein, um nicht zu betrügen, bildeten sich Poly-Beziehungen. Die Menschen verhandeln seit Ewigkeiten über verschiedene Formen offener Beziehungen und deren Eifersuchtsszenen.

Dank der großartigen, neuen sexuellen Revolution, die wir erleben und die uns mit Lust, Sexspielzeug und Selbstdarstellung umgibt, ist Poly -offene Beziehungen wieder ins Rampenlicht gerückt. Obwohl es fast unendlich viele Möglichkeiten gibt, es für Ihre Partnerschaft nutzbar zu machen, besteht das Wesentliche darin, dass einer oder beide von Ihnen mit emotionalen und/oder sexuellen Verbindungen außerhalb oder innerhalb Ihrer aktuellen Beziehung experimentieren können, wenn auch mit gegenseitiger Zustimmung und völliger Ehrlichkeit.

Vielleicht gehen Sie beide zusammen mit derselben Person aus oder vielleicht finden Sie beide Partner, die nicht daran interessiert sind, die Person, mit der Sie zusammenleben, zu schlafen (auch wenn ein gemeinsames Bier vielleicht nicht so toll ist). Der Mensch hat das Bedürfnis, sich ständig fortzupflanzen, lange umgangen, aber das Bedürfnis, einen Liebespartner zu finden und die Krallen in sein Herz zu schlagen, ist immer noch heftig in unseren Gehirnen eingeprägt. Aber genau wie in der Natur ist es auch hier ziemlich häufig der Juckreiz, sich zu verirren.

Wenn Ihr erster Instinkt, wenn Sie eine andere Person beim Flirten mit Ihrem Liebespartner erwischen – nein, sogar wenn Sie sie aus der Ferne beobachten – einen spontanen Kampfsportclub zu gründen, dann sind Sie nicht so verrückt, wie Sie denken. Eifersuchtsszenen und Eifersucht in offenen Beziehungen sind sehr häufig anzutreffen.

Sie folgen dem Ruf eines der ältesten Instinkte der Natur:

Kämpfen Sie um einen Lebenspartner oder finden Sie sich kinderlos am unteren Ende der sozialen Hierarchie wieder.

Ok, aber ich bin immer noch eifersüchtig auf die andere Person. Warum sollte ich die „schmutzigen Hände“ einer anderen Person an meinen Lebenspartner lassen?

Selbst, wenn wir noch Kinder sind, gehört Eifersucht zu unserem Alltag.

• Wir sind eifersüchtig auf unseren Freund, der eine Spiele- Konsole bekam, während wir keine hatten.
• Wir sind eifersüchtig darauf, dass unser bester Freund mit einem neuen besten Freund herumläuft.
• Wir sind eifersüchtig darauf, dass unser Schwarm sich mit jemand anderem verabredet hat.

Ein Teil des Erwachsenwerdens besteht darin, zu lernen, mit diesen Gefühlen umzugehen. Uns wird oft gesagt, wir sollen uns oder das, was wir haben, nicht mit anderen vergleichen und das ist eine wirklich gute Lektion. Es ist auch sehr schwierig, ganz damit aufzuhören. Es braucht Zeit. Es braucht Anerkennung, wenn wir es tun, damit wir uns sagen können, dass wir es nicht tun sollen. Aber die Wahrheit ist, dass es fast unmöglich ist, die Eifersucht ganz und gar loszuwerden.

Bevor Sie vorpreschen und Ihren Tinder-Account in einen potenziellen Polyalbtraum verwandeln, sollten Sie – allein und mit Ihrem Liebespartner – ein wenig in sich gehen, um herauszufinden, ob Sie von der ganzen Sache, sich zu öffnen, profitieren werden:

Ihren seligsten Liebesstil zu finden und um Eifersuchtsszenen zu vermeiden.

Was passiert also, wenn das Öffnen der Dinge fantastisch klingt, aber Sie können nicht leugnen, dass Sie der eifersüchtige Typ sind?

Ob Sie es glauben oder nicht, viele Poly-Paare sind es auch! Eifersucht ist immer noch ziemlich natürlich und Sie können immer noch offene Beziehungen praktizieren, während Sie mit der Eifersucht umgehen.

Entscheiden Sie, ob Sie das wirklich anmacht

Dies ist der einfachste Teil, wenn wir einfach etwas Zeit allein und gedankenverloren verbringen.

Törnt Sie der Gedanke an einen Dritten an, weil Sie in Ihrem Lieblingsporno zu einem Dreier zu einem Orgasmus gekommen sind oder würde eine solche Szene Eifersucht hervorrufen und Sie in der Realität zum Ausflippen bringen?

Ist das etwas, was Sie tun, um Ihren Bündnispartner glücklich zu machen (oder einfach nur Ihren Bündnispartner zu halten) und möglicherweise sind sie ein wenig aufdringlich bei dem Gedanken?

Wie bei monogamen Beziehungen ist es in Ordnung, die feinen Details herauszufinden, während Sie alle zusammen sind und gefühlsbetont spielen. Aber machen Sie jemandem keine Hoffnungen und lassen Sie dann eine potentiell großartige neue Person in der Schwebe, weil Ihnen auf halbem Wege klar geworden ist, dass das so gar nicht zu Ihnen passt, wie überhaupt nicht. Das ist eine ziemlich miese Sache, die wir selbst unter typischen Dating-Bedingungen machen kann, also finden Sie die Ebene für sich heraus, bevor Sie losrennen.

Es ist nicht anders, wenn wir in einer offenen Beziehung leben. Selbst diejenigen von uns, die Polyamorie praktizieren, wissen, dass es unmöglich ist, von Zeit zu Zeit nicht eifersüchtig zu werden. Und deshalb ist es so wichtig, Schritte zur Bekämpfung von Eifersucht zu unternehmen.

4 Schritte um Eifersucht in offenen Beziehungen zu erkennen und zu vermeiden

• Schritt 1: Erkennen Sie das Gefühl zuerst bei sich selbst an.
  

  Oft wollen wir nicht zugeben, dass wir eifersüchtig sind. Wir haben einer offenen Beziehung zugestimmt, weil es das war, was wir wollten. Wir haben keine Skrupel, wenn unsere Liebespartner mit anderen Partnern zusammen ist.

  Warum rege ich mich dann darüber auf, dass er sie an unserem Lieblingsort zum Essen eingeladen hat?
  Warum bin ich verärgert, dass mein Bündnispartner bereit war, ein langes Wochenende mit ihm zu verbringen, aber nicht mit mir?

  Wenn wir anfangen, uns diverse Eifersuchtsszenen auszumalen und uns fragen wie diese zu stellen, ist es wichtig, dass wir sie nicht gleich untergraben. Wir sollten nicht einfach sagen, dass wir nicht verärgert sein sollten, deshalb sind wir nicht verärgert. Wir sollten nicht einfach den Coolen spielen.

  Ihre Gefühle sind gültig, auch wenn Sie das Gefühl haben, Eifersucht gehöre nicht in eine offene Beziehung. Doch, das tut sie, denn offene Beziehungen beziehen Menschen mit ein und Eifersucht liegt in der menschlichen Natur. Die Anerkennung Ihrer Gefühle ist der erste Schritt, um sie anzusprechen und zu bekämpfen.

• Schritt 2: Sprechen Sie das Gefühl mit Ihrem primären Partner an.
  

  Und tun Sie das an einem neutralen, privaten Ort. Neutral bedeutet ein Ort, der keinen von Ihnen in eine Machtposition im Gespräch bringt. Tun Sie es an einem Ort, an dem Sie wissen, dass Sie sich beide gleich wohl fühlen. Versuchen Sie jedoch, es vom Schlafzimmer fernzuhalten um mögliche Eifersuchtsszenen im Vorfeld zu unterbinden. Über Situationen wie diese zu sprechen, wenn Sie in einem erhöhten emotionalen Zustand sind, wie Sie ihn nach dem Sex haben, ist eine rundum schlechte Idee.

  So kitschig es auch klingen mag, beginnen Sie mit „Ich fühle“ Aussagen. Manche Dinge sind aus gutem Grund klischeehaft und zwar deshalb, weil sie funktionieren. Sie wollen nicht, dass sich Ihr Liebespartner angegriffen fühlt. Sie wollen, dass er für das, was Sie sagen, empfänglich ist. Und Sie sollten auch Seine Seite hören wollen. Wenn Sie mit „Ihren“ Äußerungen beginnen, kann das eher wie ein Vorwurf wirken und sie können sich dem, was Sie sagen, verschließen.

  

• Schritt 3: Hören Sie zu und antworten Sie.
  

  Nachdem Sie Ihrem Liebespartner oder Ihrer Liebespartnerin gesagt haben, wie Sie sich fühlen, lassen Sie ihn oder sie in gleicher Weise antworten. Sie denken vielleicht, dass Sie der Einzige sind, der sich mit Eifersucht quält, aber vielleicht sind sie es auch. Besonders wenn wir uns in einer neuen offenen Beziehung zurechtfinden, kann es schwierig sein, die Grenzen zu erkennen.

  Diese Unterhaltung kann Ihnen helfen, Grenzen auszumachen. Nehmen Sie die Situation, dass Sie sich fragen, warum Ihr Lebensgefährte die 3. Person „an Ihren Platz“ gebracht hat. Denken Sie darüber nach und arbeiten Sie gemeinsam heraus, warum das für Sie ein Dorn im Auge war.

  Haben Sie Angst, dass Ihr Lebenspartner sich mehr an seinen neuen Mitspieler hängt und die Bindung an Sie verliert?

  Oder vielleicht fühlen Sie sich außen vorgelassen, weil Ihr Lebenspartner mit seinem neuen Partner aktiver ist und Sie öfter allein sind. Die ersten Fragen haben oft einen tieferen Sinn und wenn Sie sie offen und ehrlich aussprechen, können Sie zur Sache kommen. Wenn Sie bei der Wurzel der Eifersucht angelangt sind, können Sie Maßnahmen ergreifen, die Ihnen beiden das Gefühl geben, an einem besseren Ort zu sein.

• Schritt 4: Seien Sie ehrlich zu Ihrem zusätzlichen Partner über diese Gefühle zu sprechen.
  

  Sobald Sie mit Ihrem Liebespartner sprechen, sollten Sie beide diese Gefühle mit dem Mitspieler(in) Ihres Liebespartners ansprechen. Es ist fair, sie auf dem Laufenden zu halten und sie sollten wissen, ob es etwas gibt, was siegegen die Eifersucht tun oder nicht tun können, das besser für Ihre Beziehung wäre. Achten Sie auch hier darauf, dass Sie sich an einem neutralen, privaten Ort aufhalten.

  Wenn Sie und Ihr Lebenspartner z.B. zusammenleben, laden Sie Ihren zusätzlichen Partner nicht zu sich ein. Er oder sie hat nicht dasselbe Gefühl von Komfort oder Macht in Ihrem Haus wie Sie.Seien Sie ehrlich, wie Sie sich gefühlt haben und tun Sie, was Sie mit Ihrem Lebenspartner getan haben. Sagen Sie, wie Sie sich fühlen und hören Sie dann zu und antworten Sie.

  Vielleicht haben sie sich sogar ähnlich gefühlt. Dieses Gespräch kann Ihnen dreien helfen, eine bessere Vorstellung davon zu entwickeln, wie die Beziehung verlaufen sollte, um sicherzugehen, dass jeder die Zeit, die Liebe und die Aufmerksamkeit bekommt, die er braucht.Selbst wenn Sie sich nicht romantisch auf den Partner Ihres Liebespartners einlassen, sind Sie dennoch in einer Beziehung mit ihm. Sie werden zu einem wichtigen Teil Ihres Lebens werden, deshalb ist es wichtig, diese Beziehung mit Ehrlichkeit und Offenheit zu pflegen.

Fallen Sie nicht in das Einhorn-Rätsel

Echte Poly-Paare rollen gerade die Augen. Ein Einhorn zu finden – einen dritten Mitspieler, in der Regel eine alleinstehende Frau, der sich einem bi-neugierigen, aber meist heterosexuellen Paar im Schlafzimmer anschließt – ist sowohl ein tausendjähriger Witz als auch ein Fluch für diejenigen, die seit Jahren offene Beziehungen praktizieren. Dieses Szenario klappt so selten, dass die Suche nach einem mythisch perfekten dritten Partner etwa so schwer zu beschwören ist wie ein einhörniges Pferd.

Das Problem ist, dass Neulinge-Poly-Paare vergessen, dass diese dritte Person tatsächlich eigene Emotionen, Bedürfnisse und sexuelle Fantasien hat. Sie sind wie ein Paar Kinder in einem Süßwarenladen, die sich so sehr darauf konzentrieren, in diese köstliche Platte mit neuen sexuellen Leckereien einzutauchen, dass sie den Nachtisch völlig ruiniert haben, indem sie nach allen Süßigkeiten auf einmal greifen.

Poly-Triaden – der richtige Name, wenn sich ein Paar eine Freundin oder einen Freund nimmt – sind toll, wenn sie gut zusammenkommen, aber man muss diese Person tatsächlich daten und herausfinden, wer sie ist. Finden Sie heraus, bevor Sie ins Bett hüpfen, ob zwei Gesellschaft haben, aber drei eine Menge unvereinbarer Bedürfnisse sind. Machen Sie Ihren Dritten nicht zum dritten Rad am Wagen.

Verstehen Sie Kompromisse – der Teil des Mehrpartnersexes, der die Leute zum Wiederkommen bewegt

Beziehungen können ein totales Durcheinander zwischen den Zaubereien sein, aber wir kommen trotzdem immer wieder zurück, um seinem Liebespartner zu gefallen, nicht wahr? Der Polygonzug ist nicht anders, außer dass es nebenbei noch eine kleine Besonderheit gibt.

Kompromiss ist ein Gefühl des Glücks und der Befriedigung, wenn man seinen Geliebten in einer fantastischen Beziehung mit einem anderen Menschen sieht. Das ist es, was Polystil-Beziehungen über Wasser hält. Selbst durch Eifersuchtsanfälle hindurch fühlt es sich immer noch erstaunlich an zu wissen, dass Ihr Lebenspartner fantastischen Sex oder einen lustigen Abend in der Stadt mit einem anderen hat.

Der Klebstoff, der das Zusammenbleiben am Fließen hält, sind süße Kleinigkeiten und liebevolle Gesten, die Ihrem/n Lebensgefährte(in) immer wieder zeigen, dass sie immer noch etwas Besonderes sind und einen einzigartigen, unersetzlichen Platz in Ihrem Leben einnehmen. Wenn Sie sich ein wenig wie Gelee fühlen, nachdem Ihr Typ gerade von einem anderen Date zurückgekommen ist, sagen Sie es einfach (in einer netten, ruhigen Art und Weise) und er wird zweifellos glücklich sein, Ihnen zu sagen, dass er nirgendwo hingehen wird.

„Was haben die, was ich nicht habe?“ – Nichts… und alles

Wir sind alle verblüfft, wenn prominente Paare betrügen.

• Wie konnte er eine perfekte 10 mit dem Kindermädchen betrügen?
• Wie konnte sie diesem Kerl den Zuchthengst-Muffin des Filmstars überlassen?

Ein alter Freund machte es uns einmal ganz klar, was an seinen Ex-Freundinnen/anderen Mädchen/Prominenz-Schwärmereien besser sei:

„Die sind nicht besser. Sie sind nur anders.“

Peng und da haben Sie Ihre Antwort. Es geht nie wirklich um dich und doch geht es total um dich und das muss nicht unbedingt etwas Schlechtes sein.

Einer der Grundpfeiler von Poly ist, dass niemand von einem anderen erwartet, alle seine Bedürfnisse zu erfüllen, weil es eine extrem unrealistische und stressige Sache ist, das jemandem anzutun, den man liebt. Genau aus diesem Grund ist es akzeptabel und sogar vorzuziehen, mehr als einen romantischen Liebespartner zu haben. Vielleicht lieben Sie Oralsex, aber das ist für einen Ihrer Bündnispartner eine Abschreckung oder sogar ein Auslöser. Gute Nachrichten (zumindest, wenn Sie polyvalent sind)! Sie können immer jemanden finden, der Ihrem Wunsch nach Zungenaktion nachgibt, ohne Ihr anderes erstaunliches Sexualleben zu stören.

Offene Beziehungen sind der Inbegriff dafür, dass man seinen Kuchen hat und ihn auch isst – und dann, wenn man fertig ist, einen Brownie mit doppelter Karamellcreme isst. Am Ende sind alle glücklich und erfüllt.

Kennen Sie Ihre Grenzen – und denken Sie daran, dass auch Ihr neuer Mitspieler seine eigenen haben wird

Einen dritten (oder vierten) Partner ins Schlafzimmer zu bringen, ist ein bisschen wie ein Sprung ins tiefe Ende des Pools während der Sommerferien der ersten Klasse. Verdammt, das Wasser sieht gut aus – so gut, dass Sie vergessen haben, dass Sie noch kaum schwimmen können.

Dies ist eine Zeit, in der Sie Ihre emotionalen und sexuellen Grenzen mit einem feinzahnigen Kamm untersuchen sollten. Denken Sie an alles, was Sie versucht haben und geliebt haben oder versucht haben und gehasst haben oder sich immer noch danach sehnen, etwas zu erleben. Das meiste davon wird irgendwann ins Spiel kommen – lange nachdem Sie diese Runden mit Ihrem jetzigen Lebensgefährten bereits hinter sich gebracht haben – wenn mehr als zwei von Ihnen beteiligt sind.

Es ist super wichtig, sich selbst zu kennen, wenn Sie polyamorös sind.

Woher wissen Sie sonst, was zu tun ist, wenn Ihr neuer Mitspieler im Schlafzimmer oder bei einem Date einen bisher undenkbaren Ball wirft?

Sie dürfen lernen, aufgeschlossen, sex-positiv und bereit zu sein, neue Dinge auszuprobieren und dabei Ihren eigenen Bedürfnissen treu zu bleiben.

Einfach?

Nein. Doch absolut wert, die Dinge sicher, vernünftig und für alle glücklich zu machen? Auf jeden Fall.

Hoch mit der Ehrlichkeit

Das absolute Endergebnis von Polylife und offenem Beziehungserfolg?

Emotionale Intelligenz spielt die größte Rolle. Es hat keinen Sinn, Eifersucht, Angst, Furcht, Wut und all die anderen unschönen Seiten des Menschseins in Flaschen abzufüllen. Sie sprudeln später nur noch auf und verwandeln sich in einen unangenehmen Streit.

Deshalb ist es der Schlüssel zum Polyglück, sich selbst und seine Partner zu kennen und das Beste daran ist, dass man sich alle gemeinsam erkunden kann. Tatsächlich werden Sie feststellen, dass die meisten offenen Menschen ihre Bedürfnisse besser vermitteln können als typisch monogame Menschen. Wenn Sie mit einer Gruppe von drei oder mehr Personen arbeiten, gehen Urteile und Vorbehalte zum Fenster hinaus. Das wirklich Schöne an der Polyamorie – ja, auch wenn man noch einen Hauch von Gelee hat – ist, dass in einem überfüllten Haus kein Platz für die große Liebe ist.

Sie können es vergessen, wenn Ehrlichkeit und klare Kommunikation nicht Ihr Ding sind. Es gibt einfach keinen Platz für Spielchen, wenn man mit mehreren Partnern zusammenkommt.

Sie sollten zu jedem, mit denen Sie schlafen, absolut ehrlich sein und umgekehrt. Und nur weil Sie derzeit eine Geschlechtskrankheit haben, schließt das nicht aus, dass Sie an einem Lügendetektor teilnehmen – es bedeutet nur, dass Ihr neuer Mitspieler(in) Ihnen mehr Vertrauen schenken wird. Wenn Sie ehrlich sind, kommen Sie hier überall hin.