Was können Sie gegen Neid tun? – 15 hilfreiche Tipps

Umgang mit neidischen Menschen

Da Neid eine häufige und heikle zwischenmenschliche Erscheinung ist, glauben wir, dass der effektive Umgang mit neidhaften Menschen eine der wichtigen Fähigkeiten ist, die es zu beherrschen gilt. In erster Linie sollten wir uns sich nicht mit der Technik, sondern mit dem psychologischen Hintergrund und der Philosophie des Umgangs gegenüber mit neiderfüllten Menschen vertraut machen. Darauf werden wir uns in diesem Artikel konzentrieren und Ihnen 15 Tipps geben was Sie gegen Neid tun können!

Überprüfung der Realität

Bevor Sie über den Umgang mit Neidern nachdenken und gegen die neidenden gegensteuern beantworten Sie diese Frage:

Sind sie wirklich neidisch auf Sie?

Was wirklich vor sich geht, ist, dass eine Person ein besseres Bild von ihren Fähigkeiten oder ihrem Erfolg hat, als es gerechtfertigt ist, so dass sie sich ganz arrogant verhalten und eine Sonderbehandlung erwarten. Wenn diese Sonderbehandlung nicht stattfindet, kommt der Mensch fälschlicherweise zu dem Schluss, dass die Menschen neiderfüllt auf sie sind.

Deshalb ist es gut, die Augen ganz weit aufzumachen, zu merken, was wirklich vor sich geht und dann zu entscheiden, ob es sich um Leute handelt, die grün vor Neid sind oder ob es eher eine selbstgerechte Nervensäge ist.

Neiderfüllte Menschen in eine von zwei Kisten stecken

Wenn Sie entscheiden, dass Sie es mit echten Neidern zu tun haben, empfehlen wir Ihnen als Nächstes, über die Menschen nachzudenken, die neiderfüllt auf Sie sind und über ihre wirkliche Macht, praktisch negative Auswirkungen auf Sie zu haben. Legen Sie sie auf dieser Grundlage in eine von zwei Kisten:

• Die harmlose Kiste:
  Das sind die Leute, die nicht nur ein paar schlechte Witze machen und Sie nicht sehr mögen, sondern auch nicht die Macht oder den Mut haben, etwas zu tun, das Ihnen schaden kann.

• Die Box der potenziellen Bedrohung:
  Das sind die Leute, die genug Macht und Nerven haben, um einen Aspekt Ihres Fortbestehens potenziell zu schädigen, wie z.B. ein Arbeitskollege, dem das gesamte Topmanagement des Unternehmens sehr gut vertraut.

Wie Neidgefühle Ihnen schaden kann

Neid und Eifersucht reisen zusammen, sind aber unterschiedliche Emotionen – beide sind negativ und können dazu führen, dass Sie sich unglücklich fühlen und Ihre Beziehungen ruinieren.

Neid ist eine Zwei-Personen-Beziehung:

• Ich will das, was Sie haben.
• Wenn Sie sich wünschen, das Büro Ihres Kollegen zu haben, ist das ein Neidgedanke.
• Neidhaft zu sein ist Verbitterung gegenüber anderen wegen ihres Besitzes oder Erfolgs.
• Sie idealisieren, wenn Sie neiderfüllt sind.
• Sie wollen nicht nur das, was sie haben: Sie wollen auch ihren Status.

Neidgefühl ist ein natürlicher Instinkt. Sie können jedoch gegensteuern, wie Sie reagieren. Diese Emotion verdeckt sehr wahrscheinlich andere Gefühle, die fatal werden können.

Sie verbergen unsere:

• Unsicherheit,
• Scham oder
• das Bedürfnis zu besitzen.

Sie nähren unsere innere Kritik, die uns das Gefühl gibt, wertlos zu sein. Es ist eine Reaktion auf das Fehlen von etwas.

Es gibt viele Negativitäten in der Welt und in den meisten Fällen fallen selbst gute Menschen Opfer und werden anfällig für diese Emotionen – vor allem, wenn sie sich an ihrem tiefsten Punkt in ihrer Lebenszeit befinden. Manchmal sind dies nur flüchtige Gefühle, die nach einer Weile wieder verschwinden können.

Es gibt jedoch einige, die es schaffen können, zu verweilen und ein Feuer zu schüren, welches die Lebenszeit eines ganzen Menschen verändern kann – und das nicht zum Besseren.

Ein Beispiel für ein Gefühl, das die Sichtweise eines Menschen auf die Welt verändern kann, ist neidhaft zu sein. Viele von uns haben wahrscheinlich auch schon Momente erlebt, in denen wir versteckten Neid auf die Umstände und Errungenschaften anderer Menschen waren und oft dazu neigen, diese Negativität mit uns herumzutragen, bis sie sich bereits auf alle um uns herum auswirkt.

Die gute Nachricht ist, dass es Wege gibt, gegen Neid vorzugehen sowie auch aufzuhören, damit Sie ein glücklicheres und optimistischeres Dasein führen können.

Hier sind unsere 15 inspirierende Tipps was Sie gegen Neid tun können:

1. Verstehen, dass „Neid“ nicht „Eifersucht“ ist

Kennen Sie den Unterschied zwischen dem Neidgedanken und seinem Vetter, die Eifersucht?

Es ist wichtig, die wahre Bedeutung dieser Emotion zu verstehen, damit Sie das Problem richtig angehen und die geeignetste Lösung ausfindig machen können.

• Im Grunde ist Eifersucht das Gefühl, etwas haben zu wollen, dass Sie einmal hatten.
• Neidgedanken hingegen sprechen von dieser Frustration über die Dinge, die wir nie hatten.

2. Machen Sie eine „Auslöser“-Liste

• Sind Sie neiderfüllt auf Ihre Freunde, die die Liebe ihres Lebens gefunden haben, ohne es auch nur zu versuchen?
• Freuen Sie sich nicht über das perfekte Ergebnis Ihres Klassenkameraden für die Endrunde?
• Sind Sie nicht aufgeregt, wenn Ihre Social Media- Freunde Fotos von ihren Auslandsreisen posten?

Schnappen Sie sich einen Stift und Papier und machen Sie eine Liste der Dinge, Personen und Umstände, welche Ihre Neidgedanken auslösen.

Es ist wichtig:

dass Sie diese Schalter erkennen, damit Sie verstehen können, wo alles beginnt und was gegen Neid zu tun ist, wenn es in Bewegung gerät.

3. Betrachten Sie das große Ganze

Wenn wir auf jemanden neidisch sind, sehen wir wahrscheinlich nur das, was an der Oberfläche ist. Es mag den Anschein erwecken, als ob ein Mensch leicht Erfolg, Zuneigung und offen gesagt, Glückseligkeit erlangt hat, während wir uns darum bemühen, eines dieser Punkte zu erreichen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Fortleben eine Reise ist.

Meistens beneiden wir eine Eigenschaft einer Person und wir nehmen an, dass die übrigen Eigenschaften so perfekt sind wie die, welche wir uns wünschen. Das ist normalerweise nicht der Fall.

Wenn Sie etwas über diesen Menschen recherchieren, werden Sie feststellen, dass sie ihre eigenen Probleme und Schwächen hat.

Unser Standpunkt:

• Sie kennen nicht die ganze Geschichte.
• Sobald Sie sie kennen, werden Sie ein anderes Wohlbefinden erhalten und haben ein anderes Verständnis für die Punkte.
• Wenn ein Mensch Erfolg hat, gibt es einen Pfad, welcher zu dieser Errungenschaft geführt hat.
• Wenn ein Mensch seine Liebe gefunden hat, gibt es einen Weg, die zu ihr geführt hat.

Diese Errungenschaften geschehen nicht über Nacht. Sie entwickeln sich über einen gewissen Zeitraum.

Wichtig ist: dass Sie sich selbst auch die Zeit geben, um das auch zu erreichen.

4. Nehmen Sie sich Zeit, den Stecker zu ziehen

Soziale Medien machen es uns so leicht, die besten Seiten des Fortbestehens anderer Menschen zu sehen. Es kann den Anschein erwecken, dass alle anderen glücklich und erfolgreich sind, während wir uns abmühen, Schritt zu halten.

• Wenn Sie auf jemanden neidisch sind, nehmen Sie sich die Zeit, sich einfach auf sich selbst zu konzentrieren.
• Tun Sie Dinge, die Sie glücklich machen, wie z.B. ein schönes Bad sich einzuheimsen, Tee trinken oder eine Fahrradtour machen.
• Verschaffen Sie sich etwas Zeit, um sich auf die Aspekte zu konzentrieren, welches Ihnen ein gutes Gefühl verschafft.

5. Wissen Sie, dass Ihre Gefühle Sie nicht zu einem schlechten Menschen macht?

Wenn wir auf jemanden neidvoll sind kann das frustrierend sein, weil Sie sich normalerweise nur über die Errungenschaft dieser Person freuen möchten. Dann fühlen Sie nicht nur Schuldgefühle sondern auch Neid gegen welchen wir gegensteuern wollen.

Wir fühlen dies Impulse, die wir aus einem bestimmten Grund tun und oft müssen wir tief in unser Inneres vordringen, um die wahre Quelle dieser Gefühle zu begreifen. Seien Sie geduldig mit sich selbst.

6. Schauen in die Vergangenheit und richten Ihren Blick nach innen

Wenn Sie auf jemanden neidisch sind, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich bewusst zu werden, warum Sie gerade auf ihn oder sie neidvoll sind.

Vielleicht sind Sie neiderfüllt auf:

• die Karriere oder
• das Aussehen oder
• die Fähigkeiten eines Menschen.

Warum sind Sie auf diese bestimmte Sache neidisch?

• Vielleicht würde es Ihnen Glück bringen.
• Vielleicht würde es Ihnen Unabhängigkeit geben.
• Es könnte sein, dass das, was Sie wirklich wollen, auf verschiedene Weise erreicht werden kann.

Wenn Sie denken, dass Sie noch nie so verbittert und neidvoll waren, probieren Sie, zurückzublicken und herauszufinden, wo alles angefangen hat.

Was ist in der Vergangenheit geschehen, dass Sie dazu gebracht hat, diese Negativität andauern zu lassen?

Manchmal können vergangene Frustrationen oder Zukunftsängste Sie anfällig dafür machen, bitter und neidisch auf die Aspekte zu werden, die Sie nicht haben können und sogar auf die Realitäten, die Sie nicht kontrollieren können.

Umso wichtiger ist es die Quelle ausfindig zu machen damit Sie die Vergangenheit loslassen und gegensteuern können um glücklich sowie auch gelassen in der Gegenwart zu sein was sich positiv auf Ihre Zukunft auswirken kann.

7. Den Ballast von der Seele reden

Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, einem guten Freund oder Bekannten der Sie verstehen kann, der Ihnen unverblümt den realistischsten Rat geben kann, den Sie brauchen.

Es ist sehr schwierig und oft beängstigend, sich selbst treu zu sein und zu akzeptieren, dass wir diese Unvollkommenheit haben. Es ist jedoch eines der besten „Mittel zur Besserung“, das wir je haben werden, wenn wir uns von einem Freund die Realitäten des Ganzen und die Punkte, die wir tun können, um sie zu überwinden, vor Augen führen lassen.

8. Wissen Sie, dass Sie wertvoll sind

Wenn Sie auf jemanden neidvoll sind, dann meist, weil Sie denken, dass Sie besser ist als Sie selbst.

• Wir werden auf einen Aspekt des Lebens dieser Person neiderfüllt sein und wahrscheinlich halten Sie sich für wertlos, weil Sie diese eine Sache nicht haben.

Die Wahrheit ist, dass wir alle wertvoll sind.

• Vielleicht haben Sie im Moment nicht alles, was Sie sich in Ihrem Dasein wünschen, aber das nimmt Ihnen nicht Ihren Wert.
• Sie brauchen sich nicht mit anderen zu vergleichen, weil Sie perfekt sind, so wie Sie sind.

9. Vermeiden Sie negative Menschen

Giftige Menschen haben die Fähigkeit, andere dazu zu bringen, sich klein zu fühlen, andere denken zu lassen, dass sie, egal wie sehr sie es auch versuchen, nie das bekommen werden, was sie wirklich verdienen – und das ist nicht das, was Sie jetzt brauchen.

Vermeiden Sie die negativen Menschen in Ihrer Lebenszeit mit giftigen Gedanken. Sie müssen erkennen, dass die einzige Möglichkeit an der Negativität zu arbeiten darin besteht, andere Dinge zu finden, welche Sie daran erinnern, dankbarer im Leben zu sein.

10. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen

Verbringen Sie Zeit mit den anderen Menschen, den Optimisten, den positiven Denkern. Wenn Sie von diesen Negativitäten heimgesucht werden, ist es gut, mit Menschen zusammen zu sein, deren Anwesenheit sie nicht nur neutralisieren, sondern sie auch alle zurücklassen kann.

Lernen Sie von ihren Lebensperspektiven und versuchen Sie, sie auf Ihre eigene Existenz anzuwenden. Sie mögen vielleicht nicht dieselbe Definition von Glück mit anderen teilen, aber Sie können zumindest eine Vorstellung davon haben, wo Sie anfangen sollen.

11. Seien Sie dankbar

Schätzen Sie, was Sie haben und feiern Sie Ihre Siege, egal wie klein sie sind. Hier sind einige Beispiele für ein glückliches Leben:

• Wertschätzung,
• Einfachheit und
• Zufriedenheit.

Sie müssen nicht alles haben, um jeden Tag lächeln zu können. Schauen Sie sich einfach um zu erkennen, dass es eine Menge gibt, wofür Sie dankbar sein können.

12. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen

Es ist leicht andere Menschen anzuschauen und in Selbstmitleid zu ertrinken, nur weil Sie gerade nicht wissen, wo Sie anfangen sollen oder wo Sie das Glück finden, all diese Ziele zu erreichen. Konzentrieren Sie sich darauf, an Ihren eigenen Zielen zu arbeiten.

Es ist in Ordnung, wenn Ihr Kollege endlich sein Traumhaus kauft, während Sie Geld für eine Mietwohnung ausgeben. Freuen Sie sich, dass Ihre beste Freundin die seltene Gelegenheit findet, für ihre Traumfirma zu arbeiten, während Sie Ihrem Job nachgehen.

Hören Sie einfach auf, das zu tun. Sie gehen einen anderen Weg.

Das tut jeder. Es ist unmöglich, dass zwei Menschen die gleichen Errungenschaften haben, die gleiche Lebensgeschichte führen und die gleiche Definition von Glück haben. Deshalb ist der Vergleich mit anderen nicht nur Zeitverschwendung, sondern ein Auslöser, den Sie um jeden Preis vermeiden sollten.

13. Schätzen Sie die immateriellen Aspekte des Daseins

Oftmals empfinden Menschen Neid auf andere, die alles haben können, was die materielle Welt zu bieten hat. Dadurch sind sie frustriert und werden oft hasserfüllt und verbittert gegenüber der Existenz und allem was damit zusammenhängt.

Lassen Sie Ihre Anhaftung an materielle Sachen los und lernen Sie, die nicht greifbaren Seiten des Daseins zu schätzen:

• die Freundschaft,
• Liebe,
• Gemeinschaft,
• Erfolg.

14. Offenheit und Eingeständnis als Antrieb

Das ist der schwierigste, aber auch der produktivste Weg, gegen Neid vorzugehen und Ihn zu überwinden. Es ist in Ordnung, anzuerkennen, dass wir auf andere neidisch sind, auf das, was sie haben und auf ihre Leistungen im Leben.

Ihr nächster Schritt ist jedoch zu wissen, was Sie tun können, um sich diese Emotion zunutze zu machen.

Wie können Sie das tun?

• Indem Sie Neid als Motivation nutzen.

Wollen Sie wirklich, wirklich einmal in Ihrem Dasein eine Reise ins Ausland buchen, genau wie das was Ihr Social Media- Freund getan hat?

• Sparen Sie und arbeiten Sie härter.

Wollen Sie auch die Liebe Ihres Lebens finden und glücklich sein, genau wie Ihr Freund?

• Seien Sie die beste Version von sich selbst und der Mensch, den Sie wirklich verdienen, wird Sie auffinden.

15. Entwickeln Sie Ihren inneren Frieden!

Wie wäre es, alternative Methoden auszuprobieren, um dieser negativen Emotion entgegenzuwirken?

Das Gegensteuern und Überwindung eines schwerwiegenden Falls von Neid können alternative Lösungen erfordern und einige von ihnen wenden sich sogar an professionelle Hilfe.

All diese haben jedoch ein einziges Ziel:

• Ihnen zu helfen, den Frieden in Ihnen zu finden.

Ihren inneren Frieden ausfindig zu machen ist vielleicht herausfordernd, doch es ist möglich.

Es gibt verschiedene Wege, die Negativitäten in unserem Leben zu überwinden und der erste Schritt:

• sollte immer mit Ihrer Bereitschaft beginnen, es zu versuchen.

Es ist noch nicht zu spät, Ihre Lebenszeit zu verändern und es besser, glücklicher und erfüllter zu machen.

Beginnen Sie noch heute damit gegen Neid vorzugehen und Ihr Dasein in eine andere, bessere Richtung zu leiten.

Handlungs-Tipp: Step by Step – Ein Tipp nach den anderen umsetzen. Suchen Sie sich ein bis zwei Tipps aus welche gerade zu Ihnen passen und setzen Sie diese erstmal um bevor Sie sich den anderen widmen.